Sabine Alburg
Vierradener Straße 20
16303 Schwedt
Telefon: 03332 - 30 26 06
Mobil: 0172 - 21 46 5 86

Anmeldung:  Tel.  03332   -   2 33 33   www.volkshochschule.de

Kostenlose Kennenlernkurse sind möglich.

Sanftes Hatha-Yoga Pilates
donnerstags mittwochs
26. Apr. 2018 - 28. Juni 2018 25. Apr. 2018 - 27. Juni 2018
Kurstermine Kurstermine
intensiv        15:15 - 16:45 Uhr
mittel           17:15 - 18:45 Uhr
Anfänger     19:15 - 20:45 Uhr
19:15 - 20:45 Uhr

   Wirbel ~ Bild   

Bewegung, Schwung, agil, farbig, lustig, Freude, den Körper zu bewegen.

Die rechte (die Außenhand) auf mein Zentrum gelegt ~ zur Stabilität der inneren Mitte.

Die linke Hand (die innere Hand des Herzens) bringt die Bewegung.

Die Beine wirbeln der Bewegung folgend.

Die Leichtigkeit in der Bewegung motiviert richtig.

Die Augen sind zu (ich bewege mich aus mir heraus   ~   Körperbeherrschung gibt Sicherheit)

Überall sind Kurven, ist Bewegung.

Und doch ist überall Körperspannung (Aufmerksamkeit zum Körper) nötig.

Das dynamische Prinzip ist in Form der Kringel enthalten.